La Regla 2 Minuto de pausas activas
Recuerda que no se necesita ser diestro para realizar estas pausas. Elige la pausa activa con la que sientas anciano afinidad e invita a compañeros a realizarla.Precisarás un reloj con segundero. El esparcimiento consiste en que centres tu atención única y exclusivamente en la aguja del segundero, siguiendo con la aspecto su reconvención alred